მსოფლიოში არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც არ სმენია ხერხემლის ოსტეოქონდროზის შესახებ. უმეტესობამ უბრალოდ არ გაიგო, იგრძნო ძირითადი სიმპტომები. ოსტეოქონდროზი არ არის ფატალური დაავადება, მაგრამ თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები, აუტანელი, მოძრაობის უნარის შეზღუდვა. ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა თანამედროვე მედიცინის აქტუალური პრობლემაა.
ოსტეოქონდროზი. Რა არის ეს?
ხერხემლის ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომლის დროსაც ხდება დეგენერაციული პროცესები მალთაშუა დისკებში, დარღვეულია მეტაბოლიზმი ხრტილში. ქალები უფრო ხშირად განიცდიან ამ დაავადებას, მამაკაცები უფრო მტკივნეულად იტანენ დაავადებას. ადამიანის ხერხემალი ყოველდღიურად განიცდის მძიმე დატვირთვას. ის მცირდება მხოლოდ მაშინ, როცა ადამიანი წევს. საზიანოა კომპიუტერთან დიდხანს ჯდომა ერთ პოზაში. ხერხემლის დისტროფიული დარღვევები ხშირად ჩნდება მჯდომარე ცხოვრების წესის გამო.
მალთაშუა ხრტილი, რომელიც ყოველ დღე მუდმივ სტრესს განიცდის, თხელდება, დეფორმირდება, იკუმშება ნერვული ფესვები და სისხლძარღვები. ნერვების, გემების დარღვევა იწვევს ტკივილს. ხრტილი, ნერვული ქსოვილები დამოუკიდებლად ვერ აღდგება. ერთხელ გაჩენილი ოსტეოქონდროზი სიცოცხლის განმავლობაში დარჩება. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაავადების დაწყება, შეამციროთ გამოვლინებები.
როგორ გავიგოთ ეს არის ოსტეოქონდროზი?
იმის გასაგებად, თუ რა იწვევს ტკივილს ზურგში, მნიშვნელოვანია უპასუხოთ კითხვებს:
- გრძნობთ თუ არა მტკივნეულ ტკივილს ზურგში, არის თუ არა დაბუჟება, კუნთოვანი კორსეტის გადაჭარბებული დაძაბულობა?
- კისრის, ზურგის არეში „ბატის ბუჩქნარს" გრძნობთ?
- არის მკვეთრი მწვავე ტკივილი წელის არეში, მტკივა საშვილოსნოს ყელის არეში?
- პრობლემური მოხვევები, თავის დახრილობა?
- გრძნობთ თავის ტკივილს, თავბრუსხვევას, დაბუჟებას მკლავებში ან ზურგში?
კითხვებზე პასუხებს შორის პასუხებია „დიახ", მიმართეთ ექიმს.
სწორი დიაგნოზის დასადგენად სპეციალისტები იყენებენ არა მხოლოდ გარე გამოკვლევას, არამედ რენტგენის სხივებს, ასევე კომპიუტერულ ან მაგნიტურ-რეზონანსულ ტომოგრაფიას. მათი დახმარებით შეგიძლიათ განსაზღვროთ დაზიანების დონე და ფარული პათოლოგიები.
ხერხემლის დისტროფიული დარღვევების დიაგნოზს ატარებენ ტრავმატოლოგები, ნევროლოგები რენტგენოლოგიური კვლევების საფუძველზე.
მოწინავე შემთხვევებში ექიმი დანიშნავს ხერხემლის MRI-ს. მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია გამოიყენება დისკის თიაქრის დიაგნოსტიკისთვის.
რა იწვევს ოსტეოქონდროზის განვითარებას?
ხერხემლის ოსტეოქონდროზი პროვოცირებულია მთელი რიგი ფაქტორებით. ზურგის ტკივილის მიზეზებია:
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. გენეტიკურ დონეზე, ხერხემლის აგებულებაა ჩამოყალიბებული, დედას ოსტეოქონდროზი აწუხებდა, ბავშვი მიდრეკილი იქნება დაავადებისადმი.
- ხერხემლის გამრუდება სხვადასხვა განყოფილებაში. სქოლიოზის, ლორდოზის, კიფოზის დროს ხერხემალზე დატვირთვა ნაწილდება არათანაბრად, რაც იწვევს ხრტილის დეფორმაციას.
- მჯდომარე, შრომისმოყვარეობა. თუ თქვენი საქმიანობის ბუნებით გიწევთ ერთ პოზიციაზე დიდხანს ყოფნა, ფიზიკურად მუშაობა, რისკის ქვეშ ხართ.
- ადამიანის ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა იწვევს ხერხემლის ხრტილის პრობლემებს.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა შრომატევადი საქმეა, რომელიც მოითხოვს ძალისხმევას, მოთმინებას, გამძლეობას. პრობლემის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მისი მკურნალობა. უფრო მეტიც, ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკისთვის, თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური უნარების ფლობა, ძალისხმევა.
პრევენციული ღონისძიებები მიზნად ისახავს ხერხემლის გაძლიერებას ოსტეოქონდროზის დროს. დაკავდით ტანვარჯიშით, დაიჭირეთ ზურგი სწორი, დაიძინეთ სწორ პოზაში, სასურველია ორთოპედიულ ლეიბზე, ბალიშზე.
თუ სამუშაო მონიტორთან ჯდომას გულისხმობს, შეისვენეთ. ყოველ ორ საათში ერთხელ გააკეთეთ მარტივი ვარჯიშები კისრის კუნთების გასათბობად, თავის როტაცია, დახრილობა.
ყურადღება მიაქციეთ საკვებს. ის უნდა იყოს დაბალანსებული, მდიდარი ვიტამინებითა და მინერალებით. დიეტა დივერსიფიკაცია თევზით, ზღვის პროდუქტებით, თხილით, რძის პროდუქტებით. მიიღეთ კომპლექსური ვიტამინები. დააკვირდით თქვენს წონას, რაც უფრო მეტს იწონით, მით მეტია დატვირთვა ხერხემალზე.
ოსტეოქონდროზის შესაძლო გართულებები
მოწინავე შემთხვევებში, ხერხემლის ოსტეოქონდროზი გამოიწვევს დისკის თიაქარს. ზურგის დაავადების გართულებები ხდება ზურგის ტვინის შეკუმშვის გამო. პაციენტი უჩივის კუნთების დაბუჟებას, კიდურების სისუსტეს, შარდვის დარღვევას, დეფეკაციას, კუნთებისა და მყესების თანდათან ატროფიას.
მალთაშუა თიაქარი იწვევს ზურგის ტვინის კვების გაუარესებას არტერიის ძლიერი შეკუმშვის გამო. ეს იწვევს ზურგის ტვინის ინფარქტის, ნერვული უჯრედების ნაწილი იღუპება. ჩნდება ნევროლოგიური დარღვევები, ირღვევა მოძრაობა, მცირდება მგრძნობელობა.
დაავადების გართულებების მკურნალობა იწყება მწვავე ტკივილის მოცილებით. ტკივილის შემსუბუქების შემდეგ იწყებენ მეთოდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საავტომობილო ფუნქციების აღდგენას და ოსტეოქონდროზის შემდგომ განვითარებას.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა კომპლექსურია, თერაპიის ტრადიციული, კონსერვატიული მეთოდების ჩათვლით.
ხერხემლის ნებისმიერი ნაწილის ოსტეოქონდროზს მკურნალობენ კონსერვატიული მეთოდებით, რომლებიც მიზნად ისახავს ტკივილის აღმოფხვრას, ზურგის ფესვების მოშლას და ასევე დისტროფიული ცვლილებების პროგრესის თავიდან აცილებას. თუ კონსერვატიული თერაპია არაეფექტურია, მაშინ ტარდება ოპერაცია.
როგორ ვუმკურნალოთ ოსტეოქონდროზს?
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა შედგება მედიკამენტური მკურნალობის, მასაჟის, ვარჯიშის, ფიზიოთერაპიის, მანუალური ტექნიკის, ხალხური მეთოდების კომბინაციით.
ოსტეოქონდროზის სრული განკურნება შეუძლებელია, ვინაიდან შეუქცევადი ცვლილებები ხდება ხრტილში. მკურნალობა იწყება ოსტეოქონდროზის გამოვლინების პირველ ეტაპებზე. მაშინ უფრო სავარაუდოა, რომ დაავადება შეჩერდება, მეთოდები დაეხმარება.
სხვადასხვა ტიპის დაავადების დროს მკურნალობა იწყება მედიკამენტების მიღებით. დანიშნეთ ტკივილგამაყუჩებლების, ანთების საწინააღმდეგო, დეკონგესტანტური საშუალებების კურსი. დაეხმარეთ ტკივილის შემსუბუქებას მალამო. წამლების დიდ ასორტიმენტში, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, ამშვიდებენ კუნთებს, აღადგენენ დაზიანებულ ქსოვილებს. თუმცა, მხოლოდ მედიკამენტები არ იმუშავებს.
საკრალური ხერხემლის ოსტეოქონდროზის და სხვათა მკურნალობის მხარდაჭერა ფიზიოთერაპიული პროცედურებით: ელექტროფორეზი, მაგნიტოთერაპია, ულტრაბგერითი, თერაპიული ტალახის გამოყენება. პროცედურები ტარდება სამედიცინო დაწესებულებაში, რომელსაც დანიშნავს დამსწრე ექიმი დაავადების სურათის მიღების შემდეგ.
მკურნალობის ტრადიციული მეთოდების მიმდევრები სკეპტიკურად უყურებენ რეფლექსოლოგიას. მიუხედავად იმისა, რომ დადასტურებულია, რომ აკუპრესურა აქრობს ტკივილს, ხსნის კუნთების დაძაბულობას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას დაზიანებულ მხარეში. აკუპუნქტურა, სპეციალური ინექციები, დათბობა ინიშნება მაშინ, როცა ტრადიციული მეთოდები არ შველის. რეფლექსოლოგია დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის მდგომარეობაზე, რადგან აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ორგანოებში.
მკურნალობის პოპულარული მეთოდია მანუალური თერაპია. ქიროპრაქტიკოსი ხელებს ხერხემალზე ადებს. უპირატესობა მიანიჭეთ მანუალურ ტექნიკას, ყურადღება მიაქციეთ ექიმის კვალიფიკაციას. არასწორი ზეწოლა იწვევს ინვალიდობას.
საჯარო მეთოდი ფიზიოთერაპიული ვარჯიშებია. შეასრულეთ სავარჯიშოების კომპლექტი სახლში. ზურგის პრობლემების მკურნალობის სხვა მეთოდები: ჰირუდოთერაპია, ხალხური რეცეპტებით მომზადებული მალამოებით შეზელვა. მეთოდები ეფექტურია, მაგრამ გამოიყენება ექიმთან შეთანხმებით.
თუ დაავადება მიმდინარეობს, თიაქარი გაჩნდა, კეთდება ოპერაცია. მოერიდეთ პრევენციულ ზომებს თქვენი ჩვეული ცხოვრების წესის შეცვლით.